Hay regalos que se olvidan en un cajรณn y otros que se quedan contigo como un ritual diario, como una afirmaciรณn silenciosa de lo que quieres crear. Cuando pensamos en regalar, muchas veces caemos en lo de siempre: flores, chocolates, cosas genรฉricas, pero ยฟy si esta vez regalamos desde otro lugar. Hoy quiero compartirte una […]
Rutina y bienestar
RESET MENTAL: 6 pasos para reiniciar tu mente y tener mรกs energรญa
ยฟTe sientes agotada mentalmente? ยฟCรณmo si tu mente estuviera en un constante estado de saturaciรณn y no pudieras concentrarte? No estรกs sola. En el mundo acelerado en el que vivimos, es normal sentir que nuestra mente necesita un reset para tener mรกs energรญa. En este artรญculo, te guiarรฉ a travรฉs de 6 pasos efectivos para […]
Como manejar la frustraciรณn: 5 claves
La frustraciรณn es esa compaรฑera no invitada que aparece en los momentos menos oportunos. Todos enfrentamos momentos en los que sentimos que estamos dando mรกs de lo que recibimos o en los nuestros esfuerzos parecen no llevarnos a ninguna parte Todos hemos pasado por ahรญ, yo he pasado por ahรญ. En estos momentos, aunque son […]
ยฟCรณmo iniciar la semana de la mejor manera? 5 secretos
En este blog te quiero hablar de un tema controversial: ODIAS o AMAS los LUNES Yo era del team que odiaba iniciar la semana en lunes, para mi eran como el bajรณn del domingo durรญsimo, desde que empecรฉ mi vida como emprendedora, tengo la nociรณn de los dรญas un poco diferente a lo que normalmente […]
Estrรฉs positivo: Tu aliado para cumplir tus metas
Cuando escuchamos la palabra “estrรฉs”, automรกticamente pensamos en algo negativo, en esa sensaciรณn de presiรณn que nos hace sudar frรญo y querer salir corriendo. Pero, ยฟY si te dijera que existe un estrรฉs positivo? Sรญ, leรญste bien. El estrรฉs no siempre es el villano de la historia; puede ser un poderoso motor que te impulsa […]
Vence al Sรญndrome del Impostor con mindfulness
ยฟAlguna vez has sentido que no mereces todo lo bonito que pasa en tu vida? ยฟQuรฉ en cualquier momento alguien descubrirรก que no eres tan buena como pareces? Amiga dรฉjame decirte que, no estรกs sola, afecta a mรกs personas de las que crees, yo misma padezco del Sรญndrome del impostor, he pasado por periodos fuertes […]
Cรณmo vivir el presente: 7 claves para encender tu pasiรณn
Vivimos en un mundo que avanza a toda velocidad. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y los compromisos sociales, es fรกcil caer en la rutina y sentir que estamos desconectados de nuestro dรญa a dรญa. Sin embargo, aprender cรณmo vivir el presente es esencial para disfrutar de una vida plena y consciente. En este blog, […]
15 planes para hacer en pareja por San Valentรญn
En Orem | un estilo de vida nos gusta hablar sincero y claro y mรกs cuando se trata de temas de relaciones personales y en este caso que hablaremos sobre la pareja, quiero poner sobre la mesa un tema no tan romรกntico, elegir vivir con tu pareja es haber elegido tener una sociedad para compartir […]