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celebrar tus logros, el hábito que te cambiara la vida

Celebrar tus logros: el hábito que te cambiará la vida

No te pasa que ¿A menudo te encuentras atrapada en una rutina que no te gusta? Que deja poco espacio para celebrar tus logros, de disfrutar la vida, a nuestros seres queridos. Solemos enfocarnos tanto tanto en lo que aún no hemos logrado que olvidamos apreciar lo logros que todos los días tenemos. Disfrutar la […]

conviértete en una persona organizada

Conviértete en una persona organizada: 5 hábitos para lograrlo

¿Admiras a esas personas que parecen tenerlo todo bajo control, siempre puntuales, productivas y relajadas? ¡No es magia! Ser una persona organizada es un rasgo que todos podemos desarrollar. Yo era de las personas que creían que el orden, la estructura, las rutinas y horarios específicos eran para personas aburridas, rígidas, estructuradas y sin ganas […]

Síndrome del impostor

Vence al Síndrome del Impostor con mindfulness

¿Alguna vez has sentido que no mereces todo lo bonito que pasa en tu vida? ¿Qué en cualquier momento alguien descubrirá que no eres tan buena como pareces? Amiga déjame decirte que, no estás sola, afecta a más personas de las que crees, yo misma padezco del Síndrome del impostor, he pasado por periodos fuertes […]

productividad

Como mejorar tu productividad: 4 claves infalibles

Si buscas como mejorar tu productividad y te sientes abrumada por la cantidad de tareas que tienes que hacer y sientes que no estás avanzando en lo que realmente importa, no estás sola. Muchas veces, nos sentimos incapaces de lidiar con todas las responsabilidades que tenemos, lo que nos lleva a la ineficiencia y a […]

5 pasos para levantarme a la primera alarma, de buenas, con ganas y motivada.

Hasta hace unos meses te puedo decir que, si bien ya no me ponía 500 alarmas, si me seguía costando levantarme de golpe en cuanto el despertador sonaba y cometía el horrendo hábito de apagar la alarma porque sabía que mi yo del futuro ya tenía activadas otra más tarde por si acaso.

5 hábitos matutinos que me ayudaron a darle intención a mis días   

Existen cosas que, al hacerlas de manera repetitiva, consciente y con intención nos pueden ayudar a modificar pensamientos, emociones y la vida completamente.

Conforme fui creciendo, fui aprendiendo y practicando nuevos hábitos y acciones que fueron ayudándome a crear la vida que hoy tengo y la que

5 secretos para crear hábitos positivos sostenibles en el tiempo

¿Quieres una vida diferente? Empieza por hacer las cosas diferentes, crear hábitos positivos te ayudará y te llevará a donde quieras, estoy convencida que no hay nada que no podamos lograr de la mano de hábitos positivos y rutinas que impulsen nuestro camino hasta llegar a obtener los resultados deseados. Pero ¡hey! cuidado con ver […]

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