Hay regalos que se olvidan en un cajรณn y otros que se quedan contigo como un ritual diario, como una afirmaciรณn silenciosa de lo que quieres crear. Cuando pensamos en regalar, muchas veces caemos en lo de siempre: flores, chocolates, cosas genรฉricas, pero ยฟy si esta vez regalamos desde otro lugar. Hoy quiero compartirte una […]
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RESET MENTAL: 6 pasos para reiniciar tu mente y tener mรกs energรญa
ยฟTe sientes agotada mentalmente? ยฟCรณmo si tu mente estuviera en un constante estado de saturaciรณn y no pudieras concentrarte? No estรกs sola. En el mundo acelerado en el que vivimos, es normal sentir que nuestra mente necesita un reset para tener mรกs energรญa. En este artรญculo, te guiarรฉ a travรฉs de 6 pasos efectivos para […]
Como manejar la frustraciรณn: 5 claves
La frustraciรณn es esa compaรฑera no invitada que aparece en los momentos menos oportunos. Todos enfrentamos momentos en los que sentimos que estamos dando mรกs de lo que recibimos o en los nuestros esfuerzos parecen no llevarnos a ninguna parte Todos hemos pasado por ahรญ, yo he pasado por ahรญ. En estos momentos, aunque son […]
ยฟCรณmo iniciar la semana de la mejor manera? 5 secretos
En este blog te quiero hablar de un tema controversial: ODIAS o AMAS los LUNES Yo era del team que odiaba iniciar la semana en lunes, para mi eran como el bajรณn del domingo durรญsimo, desde que empecรฉ mi vida como emprendedora, tengo la nociรณn de los dรญas un poco diferente a lo que normalmente […]
Define tus prioridades en la vida: Guรญa de 6 pasos
ยฟAlguna vez te has sentido abrumada por la cantidad de cosas que tienes que hacer? Entre el trabajo, la familia, los amigos y el autocuidado, parece que no hay suficiente tiempo en el dรญa para todo. Pero, ยฟy si te dijera que la clave para manejarlo todo es simplemente definir tus prioridades en la vida? […]
Estrรฉs positivo: Tu aliado para cumplir tus metas
Cuando escuchamos la palabra “estrรฉs”, automรกticamente pensamos en algo negativo, en esa sensaciรณn de presiรณn que nos hace sudar frรญo y querer salir corriendo. Pero, ยฟY si te dijera que existe un estrรฉs positivo? Sรญ, leรญste bien. El estrรฉs no siempre es el villano de la historia; puede ser un poderoso motor que te impulsa […]
Como tener mรกs energรญa todo el dรญa para cumplir tus metas
ยฟAlguna vez has sentido que, aunque tengas todo el tiempo del mundo, simplemente no puedes avanzar? Yo tambiรฉn he sido de ese grupo y ยฟTe digo un secreto? La clave esta en aprender a tener mรกs energรญa todo el dรญa. Apuesto que en temas de productividad no habรญas escuchado algo diferente de “Haz mรกs en […]
Celebrar tus logros: el hรกbito que te cambiarรก la vida
No te pasa que ยฟA menudo te encuentras atrapada en una rutina que no te gusta? Que deja poco espacio para celebrar tus logros, de disfrutar la vida, a nuestros seres queridos. Solemos enfocarnos tanto tanto en lo que aรบn no hemos logrado que olvidamos apreciar lo logros que todos los dรญas tenemos. Disfrutar la […]