¿Te sientes agotada mentalmente? ¿Cómo si tu mente estuviera en un constante estado de saturación y no pudieras concentrarte? No estás sola. En el mundo acelerado en el que vivimos, es normal sentir que nuestra mente necesita un reset para tener más energía. En este artículo, te guiaré a través de 6 pasos efectivos para […]
La frustración es esa compañera no invitada que aparece en los momentos menos oportunos. Todos enfrentamos momentos en los que sentimos que estamos dando más de lo que recibimos o en los nuestros esfuerzos parecen no llevarnos a ninguna parte Todos hemos pasado por ahí, yo he pasado por ahí. En estos momentos, aunque son […]
En este blog te quiero hablar de un tema controversial: ODIAS o AMAS los LUNES Yo era del team que odiaba iniciar la semana en lunes, para mi eran como el bajón del domingo durísimo, desde que empecé mi vida como emprendedora, tengo la noción de los días un poco diferente a lo que normalmente […]
¿Alguna vez te has sentido abrumada por la cantidad de cosas que tienes que hacer? Entre el trabajo, la familia, los amigos y el autocuidado, parece que no hay suficiente tiempo en el día para todo. Pero, ¿y si te dijera que la clave para manejarlo todo es simplemente definir tus prioridades en la vida? […]
Cuando escuchamos la palabra “estrés”, automáticamente pensamos en algo negativo, en esa sensación de presión que nos hace sudar frío y querer salir corriendo. Pero, ¿Y si te dijera que existe un estrés positivo? Sí, leíste bien. El estrés no siempre es el villano de la historia; puede ser un poderoso motor que te impulsa […]
¿Alguna vez has sentido que, aunque tengas todo el tiempo del mundo, simplemente no puedes avanzar? Yo también he sido de ese grupo y ¿Te digo un secreto? La clave esta en aprender a tener más energía todo el día. Apuesto que en temas de productividad no habías escuchado algo diferente de “Haz más en […]
No te pasa que ¿A menudo te encuentras atrapada en una rutina que no te gusta? Que deja poco espacio para celebrar tus logros, de disfrutar la vida, a nuestros seres queridos. Solemos enfocarnos tanto tanto en lo que aún no hemos logrado que olvidamos apreciar lo logros que todos los días tenemos. Disfrutar la […]
¿Sientes que tu lista de tareas nunca se acaba? ¿Te cuesta mantener el enfoque y cumplir con tus objetivos diarios? No te preocupes, mejorar tu productividad personal es un tema de mucha voluntad pero también de conocer métodos que te funcionen a ti para lograrlo. Soy de las personas que se diluyen entre las 1,500 […]
