¿Alguna vez te has sentido abrumada por la cantidad de cosas que tienes que hacer? Entre el trabajo, la familia, los amigos y el autocuidado, parece que no hay suficiente tiempo en el día para todo. Pero, ¿y si te dijera que la clave para manejarlo todo es simplemente definir tus prioridades en la vida?
Imagínate despertando cada día con una claridad renovada sobre lo que realmente quieres lograr, donde los días de correr de una tarea a otra sin rumbo claro, se terminen. Y en lugar de eso, tener un mapa que te guíe hacia la vida que siempre soñaste.
En este blog, te guiaré paso a paso para que puedas identificar y establecer tus prioridades, para que vivas una vida más alineada con eso que enciende tu corazón.
¿Qué aprenderás en este blog?:
Paso #1 Haz un análisis de tus últimos 3 meses
¿Te has sentido que te la pasas corriendo tratando de alcanzar algo?
Ir corriendo detrás de muchas metas durante todo el año sin tomarte el tiempo para respirar, para recargar energías y para confirmar que vas en el camino correcto, te hace asumir muchos riesgos innecesarios, entre ello que no llegues a la meta nunca.
Este análisis trimestral te ayuda a llegar a la meta pero también asegurándote que es una meta que tú querías y llegando disfrutando el proceso y obteniendo los mejores resultados.
Planear y analizar trimestralmente tus acciones es una manera muy eficiente de tomarte en serio tu rol como CEO de tu vida, porque te pone a cargo en todo momento para tomar estratégicamente decisiones para llegar a donde quieres para poder tomar acción masiva bajo ese plan.
Paso #2 ¿Cómo hago un análisis trimestral?
Hacer este análisis puede tomar un fin de semana completo o 2 tardes de tu semana, pero no más, te lo prometo. Vas a ver un cambio gigante en el progreso hacia tus metas.
A mi me gusta planearlo para fines de semana, porque me voy a un cafecito a tomarme mi tiempo, hacerlo en momentos donde no se sienta como algo súper pesado sino más bien como un momento de mucha reflexión
Es momento de que hagas una pausa total para analizar absolutamente todo en tu vida y hazte las siguientes preguntas:
- ¿Cómo te sientes en el trabajo?
- ¿Cómo te sientes con tu pareja? o ¿Cómo te sientes con tu soltería?
- ¿Cómo te sientes con tu cuerpo?
- ¿Cómo se siente tu mente?
- ¿Cómo se siente tu corazón?
- ¿Cómo se siente tu ser?
Paso #3 ¿Cómo está tu circulo de vida?
Para ayudarte a hacer esta reflexión sobre como está cada rubro de tu vida, te recomiendo que hagas uso de una de las herramientas que amo para hacer esto y me ayuda muchísimo para tener todo presente, el “Círculo de la vida”
Este círculo mide cada una de las áreas que son importantes para nosotros como seres humanos complejos y son:
- Espiritual
- Amigos
- Salud
- Amor/ pareja
- Profesión
- Finanzas
- Social/amigo
- Hobbies/ diversión
- Crecimiento personal
En Orem creamos esta herramienta en pdf totalmente gratuita para que puedas hacer uso de ella, te dejo el link de descarga aquí
Contesta cada una de las áreas de tu vida de forma honesta y transparente, recuerda que estás haciendo este ejercicio para que empecemos a procurar lo que realmente es importante para ti:
Sigue las instrucciones del pdf para guiarte a través de este ejercicio.
Paso #4 Recurre a tu vision board
Revisita tu vision board, si aún no tienes uno, es el momento perfecto para crearlo. Un vision board es una herramienta poderosa que te ayuda a visualizar tus sueños y metas, llénalo con imágenes, palabras y cualquier cosa que te inspire y te recuerde tus objetivos.
Un vision board te permite mantener tus metas y sueños siempre presentes, cada vez que lo mires, recordarás por qué estás trabajando tan duro y qué es lo que realmente deseas alcanzar.
Es una fuente constante de motivación e inspiración.
Paso #5 Hora de definir tus prioridades en la vida
Una vez que sabes donde estás parada y tienes claro como están cada una de tus áreas de vida, es momento de elegir ¿A qué le necesitas/quieres poner como prioridad?
Puede ser, que el resultado de tus métricas haya salido que en el área de tu vida “Familia” este con una puntuación muy baja, entonces prefieres poner como prioridad: “Dedicarle más de 1 hora al día a convivir con mi familia”
Esto es totalmente subjetivo y solo tú sabes que es lo más importante para ti, dependiendo de tus resultados, crea una meta para poder trabajar en ella por área de vida (si crees que necesitas crearla para trabajar en ella)
Elegir tus prioridades en este punto, debe ser tarea fácil una vez hecho tu reflexión trimestral, revisar tu visión board para recordar que es y haber puesto tus métricas en tu círculo de vida.
El objetivo es que tu vida se sienta diseñada por tu de principio a fin, que haya un balance y que tú te des la oportunidad de conectar.
Pregúntate:
¿Cuáles van a ser estas nuevas metas que vienen?¿Estas prioridades me harán sentir en balance? ¿El proceso para llegar a cualquier meta va a ser disfrutable?
Paso #6: Desarrolla un plan de acción
Una vez que tengas tus prioridades y metas, desarrolla un plan de acción detallado, divide tus metas en pasos más pequeños y establece plazos específicos para cada uno.
Esto te ayudará a mantener el enfoque y a seguir avanzando hacia tus prioridades de manera constante, este paso lo tengo super detallado en otro blog, te lo dejo aqui para que lo consultes
Definir tus prioridades de vida no es un lujo, es una necesidad, al tomarte el tiempo para analizar, reflexionar y decidir conscientemente, te aseguras de que tus esfuerzos estén alineados con tus verdaderos deseos. Empieza hoy mismo y transforma tu vida en la dirección que tú elijas porque recuerda que tu eres la CEO de tu vida.
Te dejo el episodio del podcast donde te hablo sobre este tema, de una forma más inspiradora, cortita y digerible.
