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Vision board: quรฉ es, cรณmo hacerlo e ideas clave para convertirlo en un ritual anual.

ยฟQuรฉ es un vision board, de quรฉ sirve y cรณmo se hace?

El aรฑo estรก por terminarse, y en OREM nos encanta esta temporada por muchas razones, la primera es que es el momento perfecto para reflexionar sobre los sueรฑos realizados en el aรฑo, ยฟquรฉ logramos?, ยฟquรฉ nos faltรณ?, ยฟen quรฉ podemos mejorar el siguiente?, cuestionarnos sobre lo ocurrido nos ayuda siempre a mejorar y dar un […]

5 pasos para levantarme a la primera alarma, de buenas, con ganas y motivada.

Hasta hace unos meses te puedo decir que, si bien ya no me ponรญa 500 alarmas, si me seguรญa costando levantarme de golpe en cuanto el despertador sonaba y cometรญa el horrendo hรกbito de apagar la alarma porque sabรญa que mi yo del futuro ya tenรญa activadas otra mรกs tarde por si acaso.

Libro del mes | Cuentos de buenas noches para niรฑas rebeldes

Tenรญa como tarea de mi psicรณloga llevar un diario de gratitud para contrarrestar los pensamientos intrusivos de mi ansiedad, la idea era que lo podรญa hacer en cualquier libreta, pero vi que Julieth de Vegan Flor de Loto (a quien seguรญa en redes sociales) tenรญa uno hermoso que llenaba cada maรฑana y noche, busquรฉ la […]

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