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10 pasos que hago como ritual de mitad de año

Agárrate porque llego ese momento del año en donde te voy a invitar a hacer una PAUSA.

A alzar la cabeza para que puedas ver con mayor claridad tu vida en general y con eso puedas tomar decisiones inteligentes para los próximos meses de tu vida.

¿De qué te escribo hoy?

Del cierre de esta primera mitad del año, algo que me doy cuenta muchísimo es que para el mundo laboral es muy importante el cierre de trimestre, el cierre de semestre y por supuesto el cierre de año y es lógico porque es bueno ya que permite a las empresas medir sus resultados para tomar mejores decisiones.

¿Pero qué pasa con la parte personal?

La dejamos a un lado, NOS dejamos a un lado y esto se me hace un poco como dejarnos de ver y en silencio marcarnos nuestras prioridades afirmando que la parte profesional es nuestro 100% en la vida y que todo lo demás que somos, o sea nuestros hobbies, nuestra familia, nuestra espiritualidad es para cuando haya tiempo.

Hoy te voy a platicar y compartir mi ritual de cierre de semestre que es un poquito más profundo que el trimestral, para mí la mitad del año es como iniciar uno nuevo, creo que en 6 meses pueden pasar muchas cosas, puedes haber vivido mucho, puedes querer cosas diferentes y simplemente puedes cambiar.

¿Por qué es importante para mi esta revisión y reflexión semestral?

Para no perderme, para no perder quien soy, para salirme a tiempo del piloto automático si es que caí ahí y para asegurarme de ser yo quien lleve el timón del diseño y construcción de la vida que quiero.

Empecemos, primero para este cierre y análisis yo me tomo 1 día completo para mí y divido todo lo que hago en 2 para tomarme el tiempo de digerir entre una cosa y otra, pensar, sentir y decidir que quiero para el futuro.

En el medio tiempo aprovecho para ir a un café bonito a escribir, o voy a alguna clase, ahorita me encanta pilates o salgo a leer a algún parque, también hay años como este que no me podré tomar todo el día así que lo divido en 2 diferentes siempre respetando el tiempo que este ritual a mi punto de vista merece y necesita.

Te digo esto porque si tú no puedes tomarte todo el día o la mitad de dos, divídelos en una semana completa y define el tiempo que le dedicarás pero que eso no sea una excusa para no hacerlo, este momento es en el que tú te dices en silencio que eres importante, que tus sueños lo son y que lo que tú quieres de ti y de tu vida son prioridad.

Paso #1: Check in personal

Un check sobre como estas, les he contado que existen 4 buckets de energía que rigen nuestra vida y que cuando se vacían, nos descompensamos, estás preguntas te ayudarán a entender cómo estás en cada uno y que necesitas en cada uno

  • ✅¿Cómo estás físicamente?
    • Como esta tu cuerpo
  • ✅¿Cómo estás mentalmente?
    • ¿Qué tanto traes en la cabeza?
    • ¿Tienes claridad?
    • ¿Te sientes abrumada?, ¿estresada, en caos, o en paz, en balance?
  • ✅¿Cómo estás del corazón?
    • ¿Cómo estas emocionalmente?
    • ¿Te sientes plena?
    • ¿Apasionada?
    • El corazón es nuestra brújula interna, esa que te dice cuando vas bien o si ya perdiste el norte.
  • ✅¿Cómo estás espiritualmente?
    • ¿Cómo te sientes con tus decisiones?
    • ¿Cómo te sientes con lo que estás haciendo actualmente en tu día a día?
    • ¿Te sientes conectada con tu trabajo, tus hobbies y con lo que quieres de tu vida?

Paso #2: Es la rueda de la vida

Esta rueda me encanta, es una manera muy clara de poder medir como nos sentimos en cada área de la vida y de manera muy clara, visual y gráfica ver el nivel de balance que tenemos actualmente.

Si eres nuevo en la comunidad “planifesters” puedes descargar esta rueda aquí para poder hacer el ejercicio.

Esta rueda yo la lleno a inicio de mi año para saber de dónde parto y cada trimestre la vuelvo a hacer para ir viendo cómo se va moviendo mi gráfica y por ende mi vida. Por ejemplo, en el caso de esta primera mitad de año, aún no lo hago pero sé que mis resultados se van a ver orientados mucho al trabajo generando un desequilibrio en mi vida personal y espiritual, este es un gran ejercicio para ser honestos con nosotros y con eso poder tomar decisiones importantes que nos ayuden a sentirnos en equilibrio nuevamente.

Yo creo que hay momentos en donde a veces podemos permitirnos recargar nuestro tiempo y esfuerzo en un área en particular para alcanzar ciertas metas, sin embargo, ese tiempo no puede ser demasiado largo porque se vuelve insostenible y es ahí cuando llega el burn out, por eso estos recaps trimestrales y semestrales me parece tan importantes para ayudarte a ver lo que tú en el día a día puedes dejar de percibir.

Paso #3: Haz un análisis

De tus metas, logros, hábitos que sumaste a tu vida y las buenas cosas que viviste durante estos 6 meses:

Puedes hacerlo en una lista, puedes revisar tu calendario mes a mes y recordar cuales fueron o si tienes tu agenda planifesting puedes ir a tu agenda en la sección de metas anuales para revisarlo, a la sección de final de mes para recordar los buenos momentos que viviste y a tu tracking de hábitos para ver tus avances.

Este ejercicio es un bálsamo para el corazón, es una manera de ayudarte a centrar en lo que SI y en lo bueno, a reconocerte por tus esfuerzos para darte cuenta que has trabajado bastante en ti, muchas veces pasa que sentimos que no hemos hecho nada, que no ha pasado nada cool, que se nos han ido 6 meses de las manos como magia, este ejercicio te ayuda a ver con calma.

Al mismo tiempo este ejercicio también es un buen recordatorio de cumplir con tu palabra, si sientes que tus metas, logros y hábitos no se completaron como tu hubieras querido, pregúntate porque, que paso, que hizo falta.

Paso #4: Trae a la mesa tu vision board o tu tablero de sueños

¿Cómo se ve?, ¿Te sigue emocionando?, ¿Le hace falta algo?, ¿Qué de lo que pusiste ahí ya se cumplió?, ¿Qué falta?, ¿Cómo te hace sentir verlo?

Un tablero de sueños es esa guía física de lo que quieres de tu vida, de tus sueños y de lo que te mueve, es el entrenamiento para tu mente que le dice todos los días que eso que está viendo ya es parte de tu vida y por ende tu mente trabaja en esa frecuencia diariamente asegurándose de que tú lo recuerdes y te permitas tomar decisiones basadas en esa guía.

Si quieres aprender todo sobre el poder de este ejercicio y de cómo funciona el poder de tu mente para manifestar tus sueños encuentra nuestro curso “querido universo” en la tienda en línea

Paso #5: Es la gratitud

Una manera que a mí me gusta mucho para cerrar ciclos con paz en todos los niveles es con cartas de agradecimiento, la gratitud es mágica, cerrar ciclos de esta manera es una invitación a abrir la puerta al futuro de una manera abundante.

En esta parte del ritual puedes escribir cuantas cartas quieras, una por persona, solo una dando las gracias por cada cosa que paso, una a ti por todo lo vivido este tiempo, una sobre los aprendizajes que viviste y los retos y como gracias a esto tú creciste.

Estas cartas las puedes entregar, las puedes guardar o las puedes quemar, esa es tu decisión.

Si quieres hacer del agradecimiento un hábito, compra tu diario de gratitud aquí

Paso #6: Carta a tu yo futuro

Esta carta la escribirás en tiempo presente y es super bonito porque es como imaginarte a ti viéndote haciendo, viviendo y sintiendo tus sueños.

Esta carta es una afirmación de que tus sueños, tus metas, como te quieres sentir y las experiencias que quieres vivir ya son una realidad, es contarte en papel como te sientes con eso, como es todo con lujo de detalle, como se ve, a que sabe ese gelatto delicioso que te estas comiendo en roma, como son esas tardes con tu familia, como se siente el trabajo diario, como te sientes tú todos los días, esta carta es un manifiesto de lo que vivirás en tus próximos 6 meses.

Paso #7: Metas

Con base en lo que definiste que quieres hacer, sentir y vivir en los próximos meses, ¿Qué metas formarán parte de tu camino, qué hábitos, qué personas, qué lugares, qué experiencias?

Me gusta pensar en todo esto porque me da claridad de los next steps, por un lado, soy muy estructurada y eso me da paz pero por otro también soy muy relajada y si algo de eso que planee, pensé o decidí cambia lo acepto y solo me aseguro que lo único que no cambie sea el cómo me siento con ese algo nuevo.

Es decir, yo puedo planear que voy a ir a pilates todos los días acá en Toronto pero igual en tres meses voy a necesitar ir a México sin haberlo planeado que fue lo que paso en Marzo de este año y entonces la rutina y planes personales se me movieron por completo y me salí de mi plan, si eso pasa, me detengo, paro, decido y ajusto, veo que SI puedo hacer, pongo atención a que se sienta bien para mí y continuo.

Los planes pueden cambiar, lo que NO es como tú te quieres sentir y la emoción con la que quieres vivir.

Paso #8: Define tus prioridades

¿En qué te vas a enfocar?, siempre he dicho que puedes hacerlo todo, solo no al mismo tiempo, parte tus próximos 6 meses en trimestres y elige 3 prioridades máximo para el primero.

En mi caso, la primera será retomar mi rutina, el ejercicio como religión como lo era antes, mi alimentación y mi tiempo fuera del trabajo.

La segunda mi estudio, completar certificaciones en las que estoy y terminar unos cursos que tengo pendientes.

Y la tercera es una sorpresa para ustedes así que esa la dejaremos como privada por ahora

Paso #9: Llevar todo a tu agenda, a tu tablero de sueños y a tu celular para traerlo siempre contigo.

Este trabajo es tu norte, planea tu primer trimestre de manera general con lo que ya decidiste hoy, planifesta JULIO conectando con todo esto y asegurándote de tomar en cuenta todo el trabajo que hiciste en este cierre.

Paso #10: El más divertido

Celebra tus logros, tu vida, lo aprendido y tu camino estos 6 meses, brinca, pon música, baila, abre un vino, sal a bailar, sal de fin de semana, lo que tú quieras, pero CELEBRA.

Este último paso es el más importante para sellar este ritual, para mandarle un mensaje al universo de agradecimiento, para decirte a ti que vale la pena, que vas por el camino correcto y que estas lista o listo para lo demás.

Fue un blog largo, pero espero te haya gustado, servido y lo vayas a poner en práctica.

Muchas gracias por llegar hasta acá, recuerda que tengo un podcast en donde podrás escuchar este tipo de contenido y más, si lo tuyo es consumir contenido más en audio.

MUUUUUUUA, chao!

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