Alguna vez te has cuestionado ¿Cómo reconocer mis emociones? El aprender a identificar y entender nuestras emociones tiene muchos efectos positivos. El impacto que tienen en tu vida diaria es enorme, afecta las decisiones que tomas, como vives cada día y los resultados que tienes al realizar las cosas. Como muchos terapeutas dicen no es que existan […]
Empecemos por decirte la verdad, la rutina de mañana perfecta no existe, no hay una regla que digas que si haces todos los siguientes puntos al pie de la letra tu día será perfecto y terminará sin ningún contratiempo, la verdad es que nadie puede asegurarte eso. Ahora, ¿Qué si es posible? Que tú conscientemente […]
Tendemos a catalogar las emociones como negativas o positivas cuando simplemente son las reacción a una situación. Tenemos que quitarnos los estereotipos de que emociones son “buenas” o “malas” , simplemente “son”. Es importante darles la bienvenida y sentarte un rato con ellas, ¡Ojo! Lo importante es no dejar que las emociones te controlen porque si no […]
Nuevo año, Nueva yo… Para lograr que esta frase sea verdad hay que tomar pequeñas acciones que nos lleven a ese cambio, un nuevo año no te va a traer esos cambios por si solos si no tomas acción y haces pequeñas cosas que puedan hacer cambiar tu vida. Un nuevo año es el pretexto […]
Este nuevo año el Amor Propio va antes que todo lo demás, este 2021 la prioridad somos NOSOTROS… Pero ¿Cómo me demuestro amor propio?, hay muchas maneras de lograrlo desde el hablarnos bonito, agendar una noche con tus mejores amigas o comerte ese postre que tanto te gusta. Darnos amor es una decisión consciente que hay que […]
Hay hábitos saludables que nos cambian la vida, a veces unos simples ajustes a nuestra rutina pueden generar increíbles avances en el camino a conseguir alcanzar todo lo que te propongas. Así que si eres una persona que está constantemente buscando mejorar y acercarse más a la vida de sus sueños, este artículo es para […]
Una de nuestras herramientas favoritas y que más recomendamos utilizar en OREM son las agendas. Estamos a nada de empezar un nuevo año, al cual queremos sacarle el mejor provecho, por lo que nuestra PRODUCTIVIDAD y organización juegan un papel importante y que mejor manera que hacerlo que con una agenda. La importancia de buscar la mejor agenda para […]
¿Sabías qué una manera muy bonita y simple de mantenernos positivos es practicar el agradecimiento al universo por los pequeños detalles? A mi parecer y como visión de vida el poder de la gratitud es gigantesco, cuando nos enfocamos en ver las cosas por las que estamos agradecidos es mucho más fácil darnos cuenta de las pequeñas cosas que […]
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