“Dentro de cada mujer habita una fuerza poderosa. En nuestro ser más íntimo reside un torbellino de buenos instintos, de creatividad, de pasión y conocimiento atemporal que en ocasiones, la propia sociedad nos ha hecho olvidar en su intento por -domesticarnos- “ Clarissa Pinkola Estés Mujeres que corren con los lobos es sin lugar a […]
Para eliminar la procrastinación primero empecemos por definir, ¿Qué es la procrastinación? Y porqué este hábito es el causante de tantos dolores de cabeza, estrés y por supuesto sueños truncados. La procrastinación se deriva de la falta de motivación, hábitos y autoconocimiento, ¡SIIIIIIII! Así como lo lees, la procrastinación tiene todo que ver con que […]
Si te cuesta trabajo concentrarte en una sola actividad o te es muy fácil distraerte, el time batching es para ti. 👇 Hoy en día una de las plagas de la productividad más importante es el celular, las millones de notificaciones llegando todo el tiempo, el chisme con el equipo de trabajo, una mente saturada […]
Hoy en esta entrada del blog te voy a hablar de la mejor técnica de productividad que he descubierto y ha cambiado mi vida y quiero que también cambie la tuya. Seguro te ha pasado que estás en medio de una actividad de trabajo y un colega te escribe por WhatsApp que necesita algo, que […]
Estoy segura de vez en cuando te ha sacado canas verdes y te has preguntado ¿Cómo organizar mi semana? te imaginas el proceso de planificación y el no poder decidir que va y que no, o el ver tantas tareas que te dan ganas de mejor aventarlo todo y salir corriendo, ¿cierto? Te entiendo, alguna […]
Tenía como tarea de mi psicóloga llevar un diario de gratitud para contrarrestar los pensamientos intrusivos de mi ansiedad, la idea era que lo podía hacer en cualquier libreta, pero vi que Julieth de Vegan Flor de Loto (a quien seguía en redes sociales) tenía uno hermoso que llenaba cada mañana y noche, busqué la […]
¿Qué resalto de este podcast que me resonó y me llevo de tarea para digerirlo? Acá volvemos a lo mismo de lo poderosa que es la mente, lo que tu mente cree, lo creas, al mismo tiempo rescato que una de las maneras de crecer la confianza en ti es perdiéndole el miedo al fracaso […]
Existen cosas que, al hacerlas de manera repetitiva, consciente y con intención nos pueden ayudar a modificar pensamientos, emociones y la vida completamente.
Conforme fui creciendo, fui aprendiendo y practicando nuevos hábitos y acciones que fueron ayudándome a crear la vida que hoy tengo y la que
