Lo primero que tenemos que saber es que solo formamos los hábitos que refuerzan nuestra identidad, en ese sentido, si tú estás queriendo formar el hábito de leer con frecuencia, te preguntaría: ¿Te consideras una persona curiosa, interesante, culta o disciplinada? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas (por sólo poner algunos ejemplos) […]
“Elegir tus herramientas de productividad para tu día a día es como elegir a tu pareja, no cualquiera se adapta a ti y no cualquiera te hará feliz pero una vez que encuentras las correctas tu vida cambiará por completo” -Cecilia Sanmer- Hoy te voy a platicar sobre las herramientas de productividad que utilizo para […]
Sabías qué, ¿Tomar suficiente agua puede cambiarte la vida? En este artículo te presentamos los beneficios de tomar agua para tu salud pero también te hablaremos sobre cómo este hábito se relaciona directamente con el logro de tus metas. Seguramente estas cansad@ de escuchar por todos lados el “toma tus 2 lts. de agua al […]
En OREM creemos que no existe nada más increíble que soñar, cuando lo hacemos abrimos la mente y el corazón a cosas extraordinarias. Seguro te ha pasado que mientras estás en la oficina o haciendo otra cosa te descubres “soñando despierta”. El día de hoy te queremos platicar de una hermosa manera en la que […]
¿Sientes que siempre te faltan horas en el día?, No te preocupes probablemente signifique que no te estas organizando de la mejor manera. Una buena planeación de tus tareas y metas de la semana puede ser la clave para conseguir todo con éxito y ¡además! Con la menor cantidad de estrés posible. ¿Ya te interesó […]
Alguna vez te has cuestionado ¿Cómo reconocer mis emociones? El aprender a identificar y entender nuestras emociones tiene muchos efectos positivos. El impacto que tienen en tu vida diaria es enorme, afecta las decisiones que tomas, como vives cada día y los resultados que tienes al realizar las cosas. Como muchos terapeutas dicen no es que existan […]
Empecemos por decirte la verdad, la rutina de mañana perfecta no existe, no hay una regla que digas que si haces todos los siguientes puntos al pie de la letra tu día será perfecto y terminará sin ningún contratiempo, la verdad es que nadie puede asegurarte eso. Ahora, ¿Qué si es posible? Que tú conscientemente […]
Tendemos a catalogar las emociones como negativas o positivas cuando simplemente son las reacción a una situación. Tenemos que quitarnos los estereotipos de que emociones son “buenas” o “malas” , simplemente “son”. Es importante darles la bienvenida y sentarte un rato con ellas, ¡Ojo! Lo importante es no dejar que las emociones te controlen porque si no […]
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