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10 cosas que aprendí de mi papá

Quiero empezar esta carta abrazándote fuerte, no sé que tipo de papá tuviste o si aún tienes la fortuna de tenerlo contigo, este fin de semana se celebró el día del padre y me parece una oportunidad muy bonita para hablar sobre el tema desde diferentes perspectivas. Puede ser que hayas tenido o aún tengas […]

Sistema anti-distracciones con 2 pasos

¿No logras concentrarte profundamente y te distraes con todo? ¡Buenas noticias! Llegaste al lugar correcto en donde vas a entender y aprender lo necesario para mejorar tu concentración apenas termines de leer para crear un sistema que te funcione

Guía definitiva de 6 pasos para crear rutinas positivas en tu vida.

Hace unos años creía que las rutinas eran aburridas, monótonas y que tenerlas me quitaría libertad en todo sentido, hoy te puedo decir que no podía haber estado más equivocada. Hoy estoy enamorada 🥰 del tema, de sus beneficios y de la importancia de crearlas correctamente, esto es de lo que justamente te hablaré aquí, […]

Podcast del mes: Tu relación con la comida + 5 cosas que aprendí

   ¿De qué se habla en este podcast?   Básicamente Gaby y Alcachofa abren su corazón para contar sus historias sobre la relación con la comida que han tenido por años combinado con el placer y lo bonito que debe ser ese momento para toda persona.   Hubo un momento en donde Alcachofa contó sobre acciones agresivas […]

Libro del mes | Mujeres que corren con los lobos

“Dentro de cada mujer habita una fuerza poderosa. En nuestro ser más íntimo reside un torbellino de buenos instintos, de creatividad, de pasión y conocimiento atemporal que en ocasiones, la propia sociedad nos ha hecho olvidar en su intento por -domesticarnos- “ Clarissa Pinkola Estés Mujeres que corren con los lobos es sin lugar a […]

Procrastinación: 5 hábitos para vencerla.

Empecemos por definir, ¿Qué es la procrastinación? Y porqué este hábito es el causante de tantos dolores de cabeza, estrés y por supuesto sueños truncados. La procrastinación se deriva de la falta de motivación, hábitos y autoconocimiento, ¡SIIIIIIII! Así como lo lees, la procrastinación tiene todo que ver con que tanto te conoces. Procrastinar es […]

timebatching

3 pasos para hacer “ Time Batching”

Si te cuesta trabajo concentrarte en una sola actividad o te es muy fácil distraerte, el time batching es para ti. 👇 Hoy en día una de las plagas de la productividad más importante es el celular, las millones de notificaciones llegando todo el tiempo, el chisme con el equipo de trabajo, una mente saturada […]

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