El diario de gratitud que cambia vidas.
En gran medida, nos convertimos en los adultos que somos debido a las experiencias, a lo que hicimos y también a lo que no hicimos cuando éramos pequeños. ¿Qué pasaría si desde que somos chiquitos, cultivamos hábitos cómo el agradecimiento y reforzamos las ideas positivas hacia nuestra persona?
Estamos seguros que esto llevaría a niños con un autoestima más alta, niños seguros de sus emociones, con el conocimiento y conciencia de lo que tienen y de lo que los hace felices, formando adultos felices y con las herramientas de autoconocimiento para enfrentar el mundo adulto.
Llevar este diario en conjunto padre e hijos, presenta una opotunidad enorme para conectar con tus hijos, conocer un poco más de ellos y desarollar lazos mas estrechos.
Sorprende a tu pequeñito especial con un regalo original que aporte positivamente en su vida.
ConMIgo por la mañana
- Agradecimientos – El propósito de escribir día a día tus agradecimientos, es recordar que las cosas sencillas y más comunes de nuestra vida como algo maravilloso y único.
- Afirmaciones positivas y decretos diarios – Tus afirmaciones positivas pueden iniciar con “Yo soy” o bien, puedes utilizar este espacio para escribir tus mantras personales.
- Mini-retos de agradecimiento – Esta sección tiene como misión volvernos más humanos con acciones sencillas , sacarnos un poco del piloto automático y centrarnos en pequeñas acciones, que demuestren nuestra gratitud ante la vida.
Sólo te tomará 5 minutos
- Momento de análisis para conocernos. ¿Cuántas veces te ha pasado que no sabes ni cómo te sientes?
- Mood del día – ¿Alguna vez te ha pasado que no sabes ni como te sientes? Esta sección es justo para ello, para reflexionar sobre nuestras emociones diarias, llevar un tracking de cómo nos vamos sintiendo durante la semana y con base en ello poder reflexionar.
- 3 cosas que me hicieron felices – Experiencias felices que viviste durante el día. En un mundo tan deprisa y con tanta desconexión con nosotros mismos, es ahí donde tu diario “ConMIgo” , busca ayudar a reconectar contigo.
- Aprendizajes del día – Todos los días tenemos aprendizajes y enseñanzas sobre nosotros, nuestras conductas, nuestras reacciones, etc. Aquí es el lugar indicado para sincerarte y poner qué lección te dejó ese día en especifico, 1 minuto de reflexión diaria.
Me encanto que viene tan colorido !! Y mi hija está muy contenta de empezar esta rutina al igual que yo ! Espero forjar buenos hábitos para ella con esta práctica.
Me parece muy interesante y práctico para introducir a los niños en esta dinámica de agradecer
A mi hija le encanta su diario, es una forma de reconectar, agradecer y reflexionar. Me parece una practica muy bella que debería ser implementada para todos los pequeños!