El diario de gratitud que cambia vidas.
Se enfoca en visualizar tu día, agradecer por esas cosas sencillas que a veces damos por sentado y que somos muy afortunad@s de tener, conocernos un poco mejor y realizar pequeños cambios positivos todos los días.
Sorprende a esa personita especial con un regalo original que aporte positivamente en su vida.
ConMIgo por la mañana
Sólo te tomará 5 minutos
- Agradecimientos – El propósito de escribir día a día tus agradecimientos, es recordar que las cosas sencillas y más comunes de nuestra vida como algo maravilloso y único.
- Afirmaciones positivas y decretos diarios – Tus afirmaciones positivas pueden iniciar con “Yo soy” o bien, puedes utilizar este espacio para escribir tus mantras personales.
- Enfoque del día – El propósito de esta sección, es darle un break a tu mente con enfoque y que como resultado, te ayude a ser más proactiv@,
- Mini-retos de agradecimiento – Esta sección tiene como misión volvernos más humanos con acciones sencillas , sacarnos un poco del piloto automático y centrarnos en pequeñas acciones, que demuestren nuestra gratitud ante la vida.
ConMIgo por la noche
Sólo te tomará 5 minutos
Sólo te tomará 5 minutos
- Momento de análisis para conocernos. ¿Cuántas veces te ha pasado que no sabes ni cómo te sientes?
- Mood del día – Esta sección es justo para ello, para reflexionar sobre nuestras emociones diarias, llevar un tracking de cómo nos vamos sintiendo durante la semana y con base en ello poder reflexionar.
- 3 cosas que me hicieron feliz– Experiencias felices que viviste durante el día. En un mundo tan deprisa y con tanta desconexión con nosotros mismos, es ahí donde tu diario “ConMIgo” , busca ayudar a reconectar contigo.
- Aprendizajes del día – Todos los días tenemos aprendizajes y enseñanzas sobre nosotros, nuestras conductas, nuestras reacciones, etc. Aquí es el lugar indicado para sincerarte y poner qué lección te dejó ese día en especifico, 1 minuto de reflexión diaria.
- ¿En qué puedo mejorar? – Elige un solo aspecto que te gustaría mejorar o intentar de nuevo al día siguiente. Concéntrate en solo una a la vez hasta que veas un resultado que te guste. Te sorprenderá el poder que tiene trabajar en una cosa a la vez, en lugar de 500 al mismo tiempo. Los pequeños cambios vuelven grandes diferencias.
| ¿Qué incluye? | 1 repuesto de interiores.
Cada interior contiene 181 páginas con una duración de 3 meses. |
| Materiales | Papel bond recicable de 90 gr. |
| Medidas (Largo, alto, ancho) | Tamaño del papel: A5 (21 cm. x 14.8 cm.) |
Anónimo (Comprador verificado) –
tuve el primer diario y este sin duda es una versión mas atinada del anterior, super por ustedes, el anterior no tenia el ejemplo de retos para tomar o las adiciones actuales, creo que es genial que incluyan otras actividades en los qr
Laura Moreno (Comprador verificado) –
Un super Diario para incluir dentro de mis rituales personales de todos los días
TALIA (Comprador verificado) –
Amo este diario de gratitud, me ayuda a ser más feliz además puedo recordar cada día, ya que anoto mi día en la zona de pensamientos.