gratitud- el hábito que te cambia la vida y te hace más feliz

DESCUBRE COMO PODER SENTIRTE

Plena y en paz

con la vida que tienes actualmente. Descubre que te hace feliz, conoce tus emociones, vuélvete consciente de tus pensamientos diarios y cambia tu vida con tan solo dedicarle 5 minutos por la mañana y 5 por la noche a tu diario de gratitud ConMIgo.

Estamos celebrando

Estamos celebrando que en el último año son más de 4,000 personas poniendo atención a sus pensamientos diarios utilizando su diario de gratitud ConMIgo todos los días y HOY tú puedes unirte a ellos y empezar a practicar esta rutina que cambia vidas.

Estos son los beneficios que traerá este diario de gratitud a tu vida

Aumentarás tus niveles de felicidad inevitablemente​

Te ayudará a mejorar tu calidad sueño

Te ayudará a bajar tu nivel de estrés

Te genera una mayor consciencia de lo que es importante para ti en la vida

Te ayudará a sentir satisfacción con tu vida en momento presente

Te ayudará a reducir los niveles de ansiedad y tristeza

El diario de gratitud que cambia vidas.

ConMIgo por la mañana
Sólo te tomará 5 minutos
  • Agradecimientos – Te ayuda a recordar que las cosas sencillas y más comunes de nuestra vida son  algo maravilloso y único.
  • Afirmaciones positivas y decretos diarios – Tus afirmaciones positivas pueden iniciar con “Yo soy” o bien, puedes utilizar este espacio para escribir tus mantras personales.
  • Enfoque del día –  Dale un break a tu mente con enfoque y que como resultado, te ayude a ser más proactiv@,
  • Mini-retos de agradecimiento – Conectar con nuestra parte mas humana, sacarnos un poco del piloto automático y centrarnos en pequeñas acciones, que demuestren nuestra gratitud ante la vida.
ConMIgo por la noche
Sólo te tomará 5 minutos
  • Momento de análisis para conocernos. ¿Cuántas veces te ha pasado que no sabes ni cómo te sientes?
  • Mood del día – ¿Alguna vez te ha pasado que no sabes ni como te sientes? Esta sección es justo para ello, para reflexionar sobre nuestras emociones diarias, llevar un tracking de cómo nos vamos sintiendo durante la semana y con base en ello poder reflexionar.
  • 3 cosas que me hicieron felices – Experiencias felices que viviste durante el día. En un mundo tan deprisa y con tanta desconexión con nosotros mismos, es ahí donde tu diario “ConMIgo” , busca ayudar a reconectar contigo.
  • Aprendizajes del día – Todos los días tenemos aprendizajes y enseñanzas sobre nosotros, nuestras conductas, nuestras reacciones, etc. Aquí es el lugar indicado para sincerarte y poner qué lección te dejó ese día en especifico, 1 minuto de reflexión diaria.
  • ¿En qué puedo mejorar? – Elige un solo aspecto que te gustaría mejorar o intentar de nuevo al día siguiente. Concéntrate en sólo uno a la vez hasta que veas un resultado que te guste. Los pequeños cambios se convierten en grandes diferencias.

5 SUPER BONUS GRATIS

Una plantilla de stickers hermosos para personalizar tu diario

Valor $89

Guía de emociones en donde podrás visualizar de que deriva cada una de tus emociones

Valor $99

Guía descargable en donde te retamos y te decimos como llevar a cabo un Detox mental por 1 día o una semana. ¡Tú decides!

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1 Mantra precioso basado en la gratitud para ayudarte a cerrar ciclos

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Mantras descargables que podrás utilizar como actividad relajante siempre que lo necesites

Valor 149

Diario de gratitud ConMIgo


$499.00 MXN

ConMigo - El diario de gratitud que cambia vidas.

4.8/5

Lo que dicen las personas que ya han experimentado el poder detrás de practicar el hábito del agradecimiento de la mano de su diario ConMIgo

¿Quieres iniciar hoy mismo un trabajo de reflexión personal, profundo y muy bonito?

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